Karim
Integrales Körpercoaching mit Fokus auf Selbstwert und innere Stärke
Lerne, dein Spiegelbild zu lieben.
Es ist Zeit, dass wir über deinen Körper sprechen.
Nicht über deinen Sixpack – sondern darüber, warum du dich nicht gut genug fühlst, selbst wenn andere dich bewundern.
Warum du hart trainierst, aber keine einzige Minute im Gym geniessen kannst.
Warum du Idealen hinterherrennst, die irgendjemand für dich bestimmt hat.
Warum du deinen Körper vor allem dann spürst, wenn er schmerzt oder versagt.
Warum du dich wahnsinnig anstrengst – und dich trotzdem wie ein Versager fühlst.
Warum du in den Spiegel schaust – und nur Fehler siehst.
Warum du alles „richtig“ machst – aber deine Ziele nicht erreichst.
Reden wir hier von dir? Herzlich willkommen, ich freue mich, dass du hierher gefunden hast.
Warum dein Körper nicht allein trainieren will
Du wunderst dich, warum sich trotz aller Anstrengung nichts verändert? Warum sich dein Training oft leer anfühlt – oder sogar kontraproduktiv ist?
Vielleicht hast du dabei etwas Wichtiges vergessen:
Dein Körper hat zwei enge Verbündete.
Deinen Geist. Und deine Seele.
Solange du nur deinen Körper trainierst – aber die Gedanken, die dich antreiben, nicht hinterfragst, und die Sehnsucht in dir ignorierst, die dich eigentlich führt – wird dein Training dich erschöpfen, nicht erfüllen.
Du wirst fremden Bildern hinterherrennen. Versuchen, jemand zu werden, der du gar nicht bist. Oder dich immer wieder an schmerzhafte Grenzen stossen, die gar nicht körperlich sind – sondern in deinen alten Glaubenssätzen stecken.
Wenn du beginnst, auch nach innen zu hören,
wird dich dein Training und dein Spiegelbild glücklich machen.
Akzeptiere Menschen, wie sie sind - doch gib ihnen den Platz, wo sie hingehören.
Hallo, ich bin Karim.
Seit neun Jahren motiviere ich Menschen im Fitnessstudio – mit Trainingsplänen, Technik und einer Menge Ausdauer.
Aber irgendwann habe ich gemerkt: Das reicht nicht. Nicht mal mir selbst.
Denn trotz meines Wissens und Trainings war ich zwar fit – aber innerlich unfrei.
Ich habe funktioniert, aber mich selbst kaum gespürt.
Erst als ich begonnen habe, mich wirklich mit mir selbst auseinanderzusetzen, hat sich etwas verändert.
Mein Weg raus aus der Komfortzone war nicht immer bequem.
Aber er hat mir gezeigt, wie viel mehr möglich ist,
wenn man nicht nur an seinem Körper arbeitet –
sondern mit dem Körper, dem Geist und der eigenen Geschichte.
Heute helfe ich anderen genau dabei:
Nicht einfach nur „besser“ zu werden – sondern ehrlicher mit sich selbst. Stark zu sein – von innen heraus.
Und den Körper nicht länger als Baustelle zu sehen,
sondern als Zuhause.
Wir sollten uns kennenlernen, wenn du bereit bist, ehrlich mit dir zu werden. Nicht härter zu trainieren – sondern tiefer zu schauen.
Denn erst, wenn du dir selbst wirklich begegnest,
kann auch dein Spiegelbild wieder Freude machen.
So arbeiten wir zusammen
Alles beginnt mit einem kostenfreien Erstgespräch.
Dort schauen wir gemeinsam, was dich ruft – und ob ich der richtige Coach an deiner Seite bin.
Wenn es passt, entwickeln wir eine individuelle Begleitung, die sich an deinem Leben und deinen Zielen orientiert.
Du musst nichts vorbereiten. Nur bereit sein, ehrlich mit dir zu sein.
Du bekommst bei mir keine Workouts von der Stange. Denn du bist kein Projekt – du bist ein Mensch mit Geschichte, Körper, Herz und Geist.
Ich arbeite als Fitnessinstruktor und integraler Lifecoach nach Veit Lindau.
Das bedeutet: Wir betrachten nicht nur deinen Körper, sondern auch das, was dich bewegt – deine Gedanken, deine Gefühle, deine Gewohnheiten.
Ob es dabei mehr um Training, Ernährung, mentale Klarheit oder einfach die Mütze Schlaf geht, die dir fehlt, klärt sich im Gespräch.
